*Puasa Aman bagi Penderita Hipertensi, Diabetes, Jantung*
Punya penyakit bukan halangan untuk berpuasa!
Starter Pack Puasa Sehat
1. Cek Kesehatan: Pastikan kondisi tubuh siap sebelum dan saat berpuasa.
2. Patuh Minum Obat: Minum obat sesuai anjuran, jangan berhenti tanpa instruksi dokter.
3. Konsultasi Ahli: Atur pola makan dan jadwal obat baru bersama dokter.
4. Monitoring Mandiri: Rutin cek gula darah dan tekanan darah di rumah.
5. Makan Bijak: Sahur dan buka dengan gizi seimbang, hindari "balas dendam".
6. Peka Sinyal Tubuh: Segera istirahat atau konsultasi jika muncul keluhan tidak biasa.
_Jalan-jalan ke Alun-Alun Lumajang,_
_Mampir sebentar membeli bakpia._
_Mari jaga kesehatan dari sekarang,_
_Agar puasa lancar dan hati pun bahagia!_
#DinkesP2KBLumajang
#CegahPTM
#TipsPuasaSehat
#LumajangBugar